Food, Health and sports activities
Voordat je begint met het in beweging brengen van je lijf, is het belangrijk om eerst een goede warming-up te doen.
Effectieve training voor thuis....
De plank is een van de meest effectieve oefeningen voor je core-spieren (het natuurlijk korset van buik-, rug- en heupspieren). Door het trainen van je core-spieren ontwikkel je een mooie, rechte houding, waardoor je er slanker en zelfverzekerder uitziet. Houd Lees meer...
Zet je voeten op schouderbreedte, strek je armen voor je uit op schouderhoogte en buig je benen 90 graden alsof je wilt gaan zitten. Duw je billen naar achteren, borst naar voren, schouders laag, hakken stevig in de grond en Lees meer...
Ga op je buik liggen op de grond, strek je armen voor je uit en til je armen omhoog. Let op dat je je hoofd niet in je nek gooit. Houd je armen twee tellen van de grond, span je Lees meer...
Sta rechtop, voeten op schouderbreedte, buig door je benen en zet je handen op de grond. Stap met je rechtervoet en vervolgens met je linkervoet naar achteren, zodat je in een plank-positie komt (alsof je een push-up wilt doen). Stap Lees meer...
Wat is CBD? CBD staat voor cannabinol en is de niet-psychoactieve cannabinoïde die wordt aangetroffen in cannabis.(1) Cannabis bevat twee belangrijke cannabinoïden – THC en CBD.(1) THC is de psychoactieve cannabinoïde en is verantwoordelijk voor de negatieve psychologische elementen die Lees meer…
Het nieuwe kabinet gaat experimenteren met de legalisering van wietteelt et kabinet gaat experimenteren met de legalisering van wietteelt ‘om te bezien of en hoe op kwaliteit gecontroleerde wiet gedecriminaliseerd aan de coffeeshops kan worden toegeleverd’, aldus het dinsdag gepresenteerde Lees meer…
Op 30 november werd de ‘Cannabis Act’ geïntroduceerd in de Senaat in Canada, gesteund door premier Trudeau en de meerderheid van de bevolking. juli volgend jaar moet het zover zijn en dan is Canada het eerste G7-lid dat zowel medicinale Lees meer…
Inwoners van Uruguay staan in de rij voor de apotheek, waar ze voortaan legaal marihuana kunnen kopen. Woensdag is de wettelijke verkoop van wiet van start gegaan, vier jaar na de aanname van een wet om wiet te legaliseren. In Lees meer…