Food, Health and sports activities
Toen ik laatst een lezing gaf voor ouders van ” nieuwetijdskinderen ” , waren er ook veel volwassen indigo’s , die omdat het centrum waar de lezing werd gegeven abusievelijk had aangekondigd dat dit een dag was voor nieuwetijdskinderen van Lees meer…
Bij hard trainen hoort pijn. Natuurlijk is het logisch dat je zo min mogelijk pijn wilt lijden, want als je al spierpijn hebt voor je zweetsessie is de kans groot dat je niet optimaal presteert, toch? Niet zo snel opgeven. Lees meer…
Of je dagelijkse inspanning nu bestaat uit een flink stuk wandelen, fanatiek hardlopen of een teamsport als bijvoorbeeld voetbal of hockey. Alle vormen van beweging zijn goed voor je lichaam. Beweging en sport kunnen bijdragen aan het verbeteren van je Lees meer…