Menu

URBAN 71 SPORTS

Food, Health and sports activities

URBAN 71 SPORTS

Primair menu

Ga naar de inhoud
  • Welkom
  • Fitness Programma
  • Urban Voeding
    • Gezond en snel afvallen
  • Contact met URBAN71 Sports
Zoeken

Maand: februari 2017

Twee derde van Nederlandse gezinnen dineert elke dag aan tafel

Geplaatst op17 februari 20173 februari 2022AuthorUrban71sportS

In bijna de helft van de Nederlandse gezinnen is het avondeten het enige moment van de dag dat het hele gezin samen is. Maar liefst twee derde van de Nederlandse gezinnen eet bijna elke dag met het hele gezin aan Lees meer…

CategorieënAlgemene berichten

De 4 Grote Cholesterol “Leugens” Waar We Allemaal Intrapten

Geplaatst op13 februari 20173 februari 2022AuthorUrban71sportS

Of je nou genetische aanleg hebt voor hart-en vaatziekten of een hoog cholesterol of niet, het is belangrijk dat de 4 grote “leugens” over cholesterol kent hoe je op een gezonde manier je cholesterol kunt verlagen. In dit artikel ga Lees meer…

CategorieënAlgemene berichten

Cholesterol‐mythe eindelijk ontmaskerd!

Geplaatst op3 februari 20173 februari 2022AuthorUrban71sportS

Farma-industrie en margarinefabrikanten belazeren de bevolking CHOLESTEROL geen vijand, maar een vriend! CHOLESTEROL‐MYTHE EINDELIJK ONTMASKERD! Als wij weten waarom we cholesterol nodig hebben, begrijpen wij heel snel dat het kunstmatig verlagen van de cholesterolspiegel aan het misdadige grenst. Stelt men dat Lees meer…

CategorieënAlgemene berichten

Zoek op deze site

Gezond Afslanken links

  • Gezond Afslanken
  • Gezond En Snel Afvallen: 40 simpele maar effectieve tips
  • Snel afvallen en gezond afvallen | Jasper Alblas

Recente berichten

  • Drugs bestaan al zeker 7000 jaar
  • Verschil tussen CBD olie en Wietolie..
  • Wietolie bij reumatische aandoeningen
  • Cannabis(olie)
  • CBD Olie | 4 voordelen van CBD | Wat is het precies?
  • Niet elke coffeeshop geschikt als verkoopkanaal gecontroleerde wietteelt
  • Canada en VS gaan miljarden verdienen met legale wiet
  • Uruguay Wiet in de apotheek
  • Hoe lang kun je wiet bewaren?
  • 3 Varianten Medicinale Wietolie legaal verkrijgbaar.

Overzicht dieeten links

  • 1200 calorieen dieet
  • Afslanken bij EGA Nederland
  • Broodwisseldieet
  • Dieet en Voeding | Eierdieet
  • Het 10 dagen dieet

Archief berichten

  • februari 2022
  • januari 2022
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • september 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • juni 2016
  • mei 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015

Word Cloud

sporten en afvallen Sporten tussen de lakens Stress verminderen door te sporten
Overzicht van de oefeningen

Buikspieren

  • Ab Crunch op een Ball
  • Abdominal Reverse Curl
  • Barbell Cable Rollout
  • Bicycle Kick
  • Crunch Twist
  • Hanging Leg Raise
  • High Wood Chop
  • Inclined Reverse Crunch
  • Jackknife
  • Kneeling Cable Crunch
  • Oblique V-Up
  • Prone Cobra
  • Pulse up
  • Reverse Crunch
  • Side Crunch
  • Situp
  • Standing Oblique Crunch
  • Superman
  • Swiss-Ball Oblique Crunch
  • Traditional Crunch
  • V-Up

Schouders oefeningen

  • Bar Military Press
  • Bar Upright Row
  • Cable Front Raise
  • Cable Rear Lateral Raise
  • Cable Side Lateral Raise
  • Cable Woodchopper
  • Dumbbell Lateral Raise
  • Machine Lateral Raise
  • Machine Shoulder Press
  • Rotator Cuff rotation extranel
  • Rotator Cuff rotation Internal
  • Single-Arm Pulldown
  • Upright Row
  • Upright Row

Armen

  • Angled Prone Curl
  • Cable Triceps Overhead Extension
  • Cable Triceps Pushdown
  • Decline Close-Grip Bench Press
  • Dumbbell Biceps Curl
  • French Press
  • Hammer Curl
  • Lat Pulldown
  • Overhead Bar Press
  • Reverse Wrist Curl
  • Seated Triceps Extension
  • Standing Biceps Curl
  • Standing Concentration Curl
  • Swiss-Ball Preacher Curl
  • Tricep Dip Machine
  • Triceps Assisted Dip
  • Triceps Kickback

Rug oefeningen

  • Assisted Pull-up
  • Back Raise
  • Barbell Bent Over Row
  • Cable Close Grip Pulldown
  • Cable Seated High Row
  • Cable Seated Low Row
  • Cable Straight Arm Pulldown
  • Deadlift
  • Lat Pulldown
  • Lateral Pull-Down
  • Neutral-Grip Pull-Up
  • Seated Reverse Flye
  • T-Bar Bent-Over Row

Borst oefeningen

  • Barbell Bench Press
  • Cable Chest Press
  • Cable Crossover
  • Dumbbell Flye
  • Dumbbell Pull-Over
  • Machine Chest Flys
  • Machine Chest Press

Benen oefeningen

  • Back Squat
  • Beginner Squat
  • Bulgarian Split Squat
  • Cable Hamstring Curl
  • Cable Leg Extension
  • Decline Leg Curl
  • Dumbbell Reverse Lunge
  • Front Squat
  • Machine Leg Curl
  • Machine Leg Extension
  • Machine Leg Press
  • Power Clean
  • Sumo Squat
  • Swiss-Ball Leg Curl
Copyright &kopie; 2023 URBAN 71 SPORTS. Alle rechten voorbehouden.
Catch Base door Catch Themes
Naar boven scrollen
  • Welkom
  • Fitness Programma
  • Urban Voeding
    • Gezond en snel afvallen
  • Contact met URBAN71 Sports