Menu

URBAN 71 SPORTS

Food, Health and sports activities

URBAN 71 SPORTS

Primary Menu

Skip to content
  • Welkom
  • Fitness Programma
  • Urban Voeding
    • Gezond en snel afvallen
  • Contact met URBAN71 Sports
Search

Maand: juni 2016

‘Sportschool roept op tot geweld tegen vrouwen’

Posted on23 juni 201617 februari 2018AuthorUrban71sportSLeave a comment

Een fitnesscentrum in de Australische stad Brisbane is dinsdag bedolven onder de internationale kritiek, omdat het bedrijf via een opmerkelijk facebookbericht mannen opriep tot agressief gedrag tegen vrouwen. ,,De beestmodus eindigt niet in de sportschool”, zo schreef het bedrijf bij Lees meer…

CategoriesAlgemene berichten

Testosteron verhogen op natuurlijke manier

Posted on17 juni 201617 februari 2018AuthorUrban71sportSLeave a comment

Naarmate mannen ouder worden daalt het testosterongehalte in het lichaam van nature. Maar ook mannen tussen de 40 en 55 hebben volgens de World Health Organization al een testosterongehalte dat 50% lager ligt dan toen ze jongvolwassenen waren en dat Lees meer…

CategoriesAlgemene berichten

Zoek op deze site

Gezond Afslanken links

  • Gezond Afslanken
  • Gezond En Snel Afvallen: 40 simpele maar effectieve tips
  • Snel afvallen en gezond afvallen | Jasper Alblas

Recente berichten

  • Meer duidelijkheid over oorzaak hartfalen
  • Hoog cholesterol leidt niet tot hartaanval
  • Dit trainingsschema draait de veroudering van het hart terug
  • Wat is nu gezond eten?
  • De cholesterol leugen
  • Volwassen Indigo Kwaliteiten-Kenmerken-Eigenschappen en Uitdagingen.
  • Waarom je nooit pijnstillers moet gebruiken voor je training
  • Eten en drinken bij bewegen en sport
  • Tips om 100 jaar oud te worden
  • Cholesterolverlagers: hebt u ze wel echt nodig?

Overzicht dieeten links

  • 1200 calorieen dieet
  • Afslanken bij EGA Nederland
  • Broodwisseldieet
  • Dieet en Voeding | Eierdieet
  • Het 10 dagen dieet

Archief berichten

  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • september 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • juni 2016
  • mei 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015

Word Cloud

sporten en afvallen Sporten tussen de lakens Stress verminderen door te sporten
Overzicht van de oefeningen

Buikspieren

  • Ab Crunch op een Ball
  • Abdominal Reverse Curl
  • Barbell Cable Rollout
  • Bicycle Kick
  • Crunch Twist
  • Hanging Leg Raise
  • High Wood Chop
  • Inclined Reverse Crunch
  • Jackknife
  • Kneeling Cable Crunch
  • Oblique V-Up
  • Prone Cobra
  • Pulse up
  • Reverse Crunch
  • Side Crunch
  • Situp
  • Standing Oblique Crunch
  • Superman
  • Swiss-Ball Oblique Crunch
  • Traditional Crunch
  • V-Up

Schouders oefeningen

  • Bar Military Press
  • Bar Upright Row
  • Cable Front Raise
  • Cable Rear Lateral Raise
  • Cable Side Lateral Raise
  • Cable Woodchopper
  • Dumbbell Lateral Raise
  • Machine Lateral Raise
  • Machine Shoulder Press
  • Rotator Cuff rotation extranel
  • Rotator Cuff rotation Internal
  • Single-Arm Pulldown
  • Upright Row
  • Upright Row

Armen

  • Angled Prone Curl
  • Cable Triceps Overhead Extension
  • Cable Triceps Pushdown
  • Decline Close-Grip Bench Press
  • Dumbbell Biceps Curl
  • French Press
  • Hammer Curl
  • Lat Pulldown
  • Overhead Bar Press
  • Reverse Wrist Curl
  • Seated Triceps Extension
  • Standing Biceps Curl
  • Standing Concentration Curl
  • Swiss-Ball Preacher Curl
  • Tricep Dip Machine
  • Triceps Assisted Dip
  • Triceps Kickback

Rug oefeningen

  • Assisted Pull-up
  • Back Raise
  • Barbell Bent Over Row
  • Cable Close Grip Pulldown
  • Cable Seated High Row
  • Cable Seated Low Row
  • Cable Straight Arm Pulldown
  • Deadlift
  • Lat Pulldown
  • Lateral Pull-Down
  • Neutral-Grip Pull-Up
  • Seated Reverse Flye
  • T-Bar Bent-Over Row

Borst oefeningen

  • Barbell Bench Press
  • Cable Chest Press
  • Cable Crossover
  • Dumbbell Flye
  • Dumbbell Pull-Over
  • Machine Chest Flys
  • Machine Chest Press

Benen oefeningen

  • Back Squat
  • Beginner Squat
  • Bulgarian Split Squat
  • Cable Hamstring Curl
  • Cable Leg Extension
  • Decline Leg Curl
  • Dumbbell Reverse Lunge
  • Front Squat
  • Machine Leg Curl
  • Machine Leg Extension
  • Machine Leg Press
  • Power Clean
  • Sumo Squat
  • Swiss-Ball Leg Curl
Copyright © 2021 URBAN 71 SPORTS. All Rights Reserved.
Catch Base by Catch Themes
Scroll Up
  • Welkom
  • Fitness Programma
  • Urban Voeding
    • Gezond en snel afvallen
  • Contact met URBAN71 Sports