Menu

URBAN 71 SPORTS

Food, Health and sports activities

URBAN 71 SPORTS

Primair menu

Spring naar inhoud
  • Welkom
  • Fitness Programma
  • Urban Voeding
    • Gezond en snel afvallen
  • Contact met URBAN71 Sports
Zoeken

Maand: april 2015

beginnen met juicen

Geplaatst op25 april 20159 juni 2015AuthorUrban71sportS

Ben je geïnteresseerd in beginnen met juicen? Gefeliciteerd! Je doet jezelf en je lichaam een groot plezier. Waarschijnlijk ga je voor het eerst in je leven echt zorgen voor je lichaam. Het is ‘zaait en ge zult oogsten’ en dat Lees meer…

CategorieënAlgemene berichten

gezond is niet wat je denkt

Geplaatst op24 april 20159 juni 2015AuthorUrban71sportS

Je lichaam heeft voeding nodig, daarom eet je dagelijks. Je gelooft dat je gezond eet, want tenslotte eet je volgens de schijf van vijf. Het voedingscentrum heeft het beste met je voor heb je geleerd. Helaas is dat niet het Lees meer…

CategorieënAlgemene berichten

6 stiekeme dikmakers

Geplaatst op15 april 20159 juni 2015AuthorUrban71sportS

Ook al let je ontzettend goed op je eetgewoontes en probeer je niet aan te komen of zelfs af te vallen, toch kun je plots ineens een paar kilo zwaarder zijn. Je begrijpt er niets van, want je deed zo Lees meer…

CategorieënAlgemene berichten

Professor verklaart de oorlog aan suiker. Heeft hij gelijk?

Geplaatst op9 april 20159 juni 2015AuthorUrban71sportS

Zijn lezing op YouTube werd meer dan 5 miljoen bekeken. heeft professor Robert Lustig gelijk dat hij de oorlog verklaart aan suiker? “Over 10 jaar vinden we een kind met cola zielig.” De Amerikaanse professor Robert Lustig heeft de oorlog Lees meer…

CategorieënAlgemene berichten

Zoek op deze site

Gezond Afslanken links

  • Gezond Afslanken
  • Gezond En Snel Afvallen: 40 simpele maar effectieve tips
  • Snel afvallen en gezond afvallen | Jasper Alblas

Recente berichten

  • Drugs bestaan al zeker 7000 jaar
  • Verschil tussen CBD olie en Wietolie..
  • Wietolie bij reumatische aandoeningen
  • Cannabis(olie)
  • CBD Olie | 4 voordelen van CBD | Wat is het precies?
  • Niet elke coffeeshop geschikt als verkoopkanaal gecontroleerde wietteelt
  • Canada en VS gaan miljarden verdienen met legale wiet
  • Uruguay Wiet in de apotheek
  • Hoe lang kun je wiet bewaren?
  • 3 Varianten Medicinale Wietolie legaal verkrijgbaar.

Overzicht dieeten links

  • 1200 calorieen dieet
  • Afslanken bij EGA Nederland
  • Broodwisseldieet
  • Dieet en Voeding | Eierdieet
  • Het 10 dagen dieet

Archief berichten

  • februari 2022
  • januari 2022
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • september 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • juni 2016
  • mei 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015

Word Cloud

sporten en afvallen Sporten tussen de lakens Stress verminderen door te sporten
Overzicht van de oefeningen

Buikspieren

  • Ab Crunch op een Ball
  • Abdominal Reverse Curl
  • Barbell Cable Rollout
  • Bicycle Kick
  • Crunch Twist
  • Hanging Leg Raise
  • High Wood Chop
  • Inclined Reverse Crunch
  • Jackknife
  • Kneeling Cable Crunch
  • Oblique V-Up
  • Prone Cobra
  • Pulse up
  • Reverse Crunch
  • Side Crunch
  • Situp
  • Standing Oblique Crunch
  • Superman
  • Swiss-Ball Oblique Crunch
  • Traditional Crunch
  • V-Up

Schouders oefeningen

  • Bar Military Press
  • Bar Upright Row
  • Cable Front Raise
  • Cable Rear Lateral Raise
  • Cable Side Lateral Raise
  • Cable Woodchopper
  • Dumbbell Lateral Raise
  • Machine Lateral Raise
  • Machine Shoulder Press
  • Rotator Cuff rotation extranel
  • Rotator Cuff rotation Internal
  • Single-Arm Pulldown
  • Upright Row
  • Upright Row

Armen

  • Angled Prone Curl
  • Cable Triceps Overhead Extension
  • Cable Triceps Pushdown
  • Decline Close-Grip Bench Press
  • Dumbbell Biceps Curl
  • French Press
  • Hammer Curl
  • Lat Pulldown
  • Overhead Bar Press
  • Reverse Wrist Curl
  • Seated Triceps Extension
  • Standing Biceps Curl
  • Standing Concentration Curl
  • Swiss-Ball Preacher Curl
  • Tricep Dip Machine
  • Triceps Assisted Dip
  • Triceps Kickback

Rug oefeningen

  • Assisted Pull-up
  • Back Raise
  • Barbell Bent Over Row
  • Cable Close Grip Pulldown
  • Cable Seated High Row
  • Cable Seated Low Row
  • Cable Straight Arm Pulldown
  • Deadlift
  • Lat Pulldown
  • Lateral Pull-Down
  • Neutral-Grip Pull-Up
  • Seated Reverse Flye
  • T-Bar Bent-Over Row

Borst oefeningen

  • Barbell Bench Press
  • Cable Chest Press
  • Cable Crossover
  • Dumbbell Flye
  • Dumbbell Pull-Over
  • Machine Chest Flys
  • Machine Chest Press

Benen oefeningen

  • Back Squat
  • Beginner Squat
  • Bulgarian Split Squat
  • Cable Hamstring Curl
  • Cable Leg Extension
  • Decline Leg Curl
  • Dumbbell Reverse Lunge
  • Front Squat
  • Machine Leg Curl
  • Machine Leg Extension
  • Machine Leg Press
  • Power Clean
  • Sumo Squat
  • Swiss-Ball Leg Curl
Copyright &kopie; 2022 URBAN 71 SPORTS. Alle rechten voorbehouden.
Catch Base door Catch Themes
Naar boven scrollen
  • Welkom
  • Fitness Programma
  • Urban Voeding
    • Gezond en snel afvallen
  • Contact met URBAN71 Sports