Food, Health and sports activities
Voordat je begint met het in beweging brengen van je lijf, is het belangrijk om eerst een goede warming-up te doen.
Effectieve training voor thuis....
De plank is een van de meest effectieve oefeningen voor je core-spieren (het natuurlijk korset van buik-, rug- en heupspieren). Door het trainen van je core-spieren ontwikkel je een mooie, rechte houding, waardoor je er slanker en zelfverzekerder uitziet. Houd Lees meer...
Zet je voeten op schouderbreedte, strek je armen voor je uit op schouderhoogte en buig je benen 90 graden alsof je wilt gaan zitten. Duw je billen naar achteren, borst naar voren, schouders laag, hakken stevig in de grond en Lees meer...
Ga op je buik liggen op de grond, strek je armen voor je uit en til je armen omhoog. Let op dat je je hoofd niet in je nek gooit. Houd je armen twee tellen van de grond, span je Lees meer...
Sta rechtop, voeten op schouderbreedte, buig door je benen en zet je handen op de grond. Stap met je rechtervoet en vervolgens met je linkervoet naar achteren, zodat je in een plank-positie komt (alsof je een push-up wilt doen). Stap Lees meer...
Drugs bestaan al zeker 7000 jaar, misschien zelfs nog wel langer. Alle drugs komen oorspronkelijk uit de natuur: hasj van de hennepplant, cocaïne van de coca-plant. Meestal werden de drugs vroeger als medicijn gebruikt. Er werd bijvoorbeeld op coca bladeren Lees meer…
CBD olie en wietolie worden regelmatig met elkaar verward, maar ondanks dat het beiden cannabis concentraten zijn, zit er een enorm groot verschil tussen de twee oliën. Zo wordt wietolie, zoals de naam al aangeeft, vervaardigd uit wietplanten of uit kant en klare wiettoppen die je in Lees meer…
In overleg met uw behandelend reumatoloog heeft u besloten dat u wordt behandeld met het wietolie. In deze folder vindt u onder andere informatie over de werking van wietolie, de bijwerkingen en de toedieningsvorm van dit medicijn. Wat u moet Lees meer…
Cannabis is de Latijnse naam voor hennep. Al sinds de oudheid staat de plant in de belangstelling vanwege de psychische en lichamelijke effecten. Aan het populaire kruidengeneesmiddel worden kalmerende, pijnstillende, antidepressieve, slaapbevorderende, misselijkheidsonderdrukkende, ontstekingsremmende, krampwerende en eetlustopwekkende eigenschappen toegeschreven. De bekendste cannabisproducten Lees meer…